正月にテニスをしている時に、またまた腰に電気が走り、前かがみの姿勢しか取れない状態になってきた。
田舎に帰省中だったので、いとこに整体術の先生を紹介してもらい、何とかごまかしながら帰ってきて、翌日に針治療へ行って直してもらった。
これ程、年に何回も腰を痛めていると、又いつなるかと不安でしかたないが、なかなか予防策がない。
周りは運動不足が一番の原因だと言うが、プロのスポーツ選手でも腰痛で苦しんでいる人が多いので、運動不足が原因とは納得できない。
会社の先輩でやはり腰痛で苦しんでいて、色々と調べた人が教えてくれたのは、腰痛は骨の歪みからくる病気で、歪みを直さない限り何をしてもムダであるという先生の本を貸してくれた。
簡単に毎日のトレーニングで歪みを調整する運動も載っており、共感できることだったのでチョット調子が悪い時はその運動をするようにした。
腰が痛くなると思い出したように運動をすれば、２〜３日で大体は痛みが消えていく。
１年半から２年近く腰痛からおさらばしていたが、昨年の夏に旅行先でテニスをしている時に又腰に電気が走った。
直ぐに腰痛運動をしたので、前かがみになるほど酷くはならなかったが、旅行中は大事を取って、ほぼ安静にしていた。
自宅に戻ってからは念のために鍼を打ちに行って、４〜５日でほぼ完治した。
それ以後、約一年は腰痛を再発していないが、爆弾を抱えている状態は変わりない感じだ。
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