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リハビリ!!

1ヵ月半以上寝たきりの生活だったので、思ったより筋力が落ちている

特に足の筋肉がゲッソリと落ちていて、歩くのは普通に歩けてると思っていたが、すり足状態であり、ちょっとした段差でもつまずく。

午前中に外出許可を取り、病院近くの公園へ行き、ウォーキングをする。

1周700mぐらいだが、太股を上げるように気を付けて歩く。

3周程歩いたら、まあまあ良い汗もかいて、足も少しパンパンに張ってきたので、切り上げた。

昼過ぎに病院にてお風呂に入った。

今まではほとんどシャワーのみだったが、久しぶりに湯船にゆっくりと浸かった。

今後もリハビリがてらに少しずつ運動をしていかないと、折角退院出来ても、何も出来ない・動けない状態になってしまう。

| 潰瘍性大腸炎::入院 | 08:57 PM | comments (0) | trackback (0) |

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